交通事故後の筋肉の痛み

事故後、特定の部位に筋肉の痛みを感じることがあります。
一般的には、首、背中、肩、腰などが痛みの発生箇所として挙げられますが、腕や脚の筋肉などの痛みが出る事も多くあります。
筋肉の痛みにより、日常的な動作や運動が制限されることがあります。例えば、首を左右に向ける動作や腕を挙げる動作が痛みや困難になることがあります。
筋肉の痛みによって、筋肉がこわばったり硬直したりすることがあります。これにより、身体の柔軟性が低下し、日常生活に支障をきたす可能性があります。

「投薬」：一般的に整形外科では受傷直後、痛みどめや湿布薬を処方される事が多くあります。
「安静」：事故後1週間程度（事故の程度、損傷の程度によって異なります）は過度に動く事は避け筋肉に負担をかけないようにしましょう。
「温熱療法」： 筋肉の痛みを和らげるために、温熱療法を行うことが有効です。温かいシャワーや温湿布を使うことで、筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減することができます。
「ストレッチやマッサージ」：筋肉の痛みを緩和するために、ストレッチやマッサージを行いますが、間違った刺激を与えると症状が悪化する事もあるので必ず自己判断はお控え下さい。

①筋肉痛は筋肉の修復を行っている状態のため、整体や鍼施術で修復を促す。

②痛みや症状の経過をみて周囲の筋緊張緩和、可動域や動作改善にむけて整体施術などを行っていきます。

③スポーツ時のウォーミングアップ・クールダウン不足や筋力不足、トレーニング（筋トレ）が原因の場合も多いため、運動量の調整や柔軟性改善、メンテナンス等を行っていき早期の改善を目指します。

宮崎市で筋肉痛にお悩みの方は、ぜひ一度「はり灸整骨院・整体院 はるひ」にご相談ください。