スポーツ障害の改善｜宮崎市「はり灸整骨院・整体院はるひ」

このようなお悩みはありませんか？

スポーツにはいろいろありますが、種類によってよく使う部位は決まってきます。

ずっと同じ運動をしていると、同じ筋肉・靱帯・関節を使いすぎること（オーバーユース）になり、スポーツ障害の原因となります。

運動選手はもちろんですが、スポーツ障害は成長期のお子さんにもよく見られます。

スポーツ障害の種類もまた様々で、代表的なものに、テニス肘・野球肘・ゴルフ肘・ジャンパー膝・オスグッド病・疲労骨折・シンスプリントなどがあります。

どんなスポーツ障害でもそうですが、1回の大きな負荷によって発症するのではなく、小さな負荷が積み重なって、ある日耐えきれずに炎症や骨折が起こるといえます。

これはなにもスポーツ障害に限ったことではありませんが、身体に痛みなどの症状が出ているときにそのまま放置すると、症状が進行してしまいます。

とくにスポーツ障害を引き起こしているのが成長期のお子さんであれば、ちょっとした負荷がかかっただけでケガをすることもあります。

なおかつ、成長したときに関節の動く範囲（可動域）が狭くなったり、痛みが残ってしまったりする恐れがあるのです。

大人になってもずっとスポーツを続けたいならば、お子さんの場合はとくに気をつけてあげた方がよいでしょう。

スポーツ障害を予防したり治療したりしていくためには、運動時の正しいフォームを身につけることと、運動後のケアの方法を知ることが重要です。

自分が行うスポーツにふさわしい関節の可動域と、筋肉の柔軟性をより高めることが必要になってきます。

また、運動後のストレッチを丁寧に行わなければいけません。

「はり灸整骨院・整体院はるひ」にスポーツ障害の患者さんが来院されると、まずは丁寧なカウンセリングを行います。

どんなときに痛みが激しくなるのか、辛いのはどの部分かなどを細かくチェックし、あなたにピッタリな施術方法を提案させていただきます。

症状に合わせて、ストレッチの方法や運動に復帰する際のアドバイスを行い、なるべく早く運動を再開できるようにお手伝いいたします。

また、根本的な改善をしていくことで、長く運動を続けられるような身体づくりをサポートいたします。

宮崎市でスポーツ障害で現在お悩みの方はもちろんのこと、もっとスポーツ時のパフォーマンスを上げたい方も、ぜひ一度当院にご相談ください。

お話しだけでも構いません。

しっかりご納得いただいてから施術を開始いたします。