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- 横浜DENAべイスターズ
- 田中浩康コーチ
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- 東京ヤクルトスワローズ
- 大村孟選手
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- 元東京ヤクルトスワローズ
- 村中恭兵投手
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- 元東京ヤクルトスワローズ
- ジュリアス選手
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- 元東京ヤクルトスワローズ
- 竹下真吾選手
このようなお悩みはありませんか？
- 運動後数時間後～翌日、翌々日など時間をおいて痛みが出る
- 筋肉部分を動かしたり押したりすると痛む
- 連日の筋肉痛で練習や試合のパフォーマンスが落ちる
- 試合後でもパフォーマンスを落とさず次戦100％を出したい
筋肉痛とは？
以前は激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸の蓄積が原因という説もありましたが、現在では運動によって傷ついた筋繊維を修復しようとするときにおこる痛みであるという説が有力になってきています。
普段使わない筋肉を使ったり、同じ筋肉を使いすぎたりすることで繊維に微細な傷がつき、損傷した筋繊維を修復するために白血球を中心とした血液成分が集まる。この時に炎症が起き発痛物質が生産され、筋膜を刺激し感覚中枢を介して痛みを感じる
当院での施術
①筋肉痛は筋肉の修復を行っている状態のため、整体や鍼施術で修復を促す。
②痛みや症状の経過をみて周囲の筋緊張緩和、可動域や動作改善にむけて整体施術などを行っていきます。
③スポーツ時のウォーミングアップ・クールダウン不足や筋力不足、トレーニング（筋トレ）が原因の場合も多いため、運動量の調整や柔軟性改善、メンテナンス等を行っていき早期の改善を目指します。
宮崎市で筋肉痛にお悩みの方は、ぜひ一度「はり灸整骨院・整体院 はるひ」にご相談ください。
